【保存版】セブ島の持ち物リスト！短期旅行から長期滞在・留学まで

アイランドホッピングやジンベイザメウォッチングなどのマリンアクティビティや、歴史的な建造物を巡る市内観光など魅力たっぷりのセブ島。

日本とは違う常夏のセブ島へは、何を準備すればいいのか迷いますよね。

そこでセブ島旅行で必須の持ちものから、旅行・留学をより充実させる役立つ持ちものまで、まんべんなく紹介していきます。

これを参考にセブ島旅行で必要な持ちものを準備していきましょう！

セブ島旅行で必須な持ちもの

パスポートとビザ

パスポートは海外旅行には欠かせません。

セブ島旅行を計画の際には、有効期間が滞在日数＋6ヶ月以上残っていることを確認してください。

パスポートは申請や更新に2週間ほどかかるため、必要な方は早めに手続きする必要があります。

セブ島で紛失したときのために、顔写真のページを2枚ほどプリントアウトしておくと安心です。

また日本国籍の方はフィリピンで30日間以内の観光の場合、ビザ申請の必要はありません。

現金（カードより現金）

クレジットカードが利用できる店も増えてきてはいますが、セブ島ではクレジットカードより現金での支払いのほうが一般的です。

移動時に利用するタクシーも支払い方法は現金のみになります。

セブマクタン国際空港に到着してから両替もできますが、市内のショッピングモールなどのほうがレートがいいです。

いつでも現金が使えるよう、両替して現地通貨のペソを持っておきましょう。

また多額の現金を持ち歩くのが不安な方は、セブ島のATMで現金を引き出せるようにクレジットカードやデビットカードの持参をおすすめします。

クレジットカード・デビットカード

大きなショッピングモールやスーパーマーケットでは、クレジットカードやデビットカードを利用できる店が多く、セブ島で利用できるブランドはVISAとMastarがほとんどです。

その他のブランドをお持ちの方は使えないことがあるので注意しましょう。

またデビットカードは日本の銀行口座にある金額しか利用できないので、カードの使いすぎや不正利用防止になります。

アヤラモールなどでは、カード利用の際にパスポートなどIDの提示を求められることがあります。

しかしカードが使える店でも電波障害や機械の故障で利用できないことがあるので注意が必要です。

海外旅行保険

旅行中の万が一の怪我や病気、盗難の被害に備えて海外旅行保険に加入しておくことをおすすめします。

現地で病院にかかる際に保険証書を持っていることでスムーズに保険が使えるので、海外旅行保険に加入したら保険証書はプリントアウトして持参しましょう。

クレジットカード付帯保険を使うつもりであれば、利用条件を確認しておきましょう。

また、海外から連絡が取れる保険会社の緊急連絡先も把握しておくと安心です。

航空券（Eチケット）

スマートフォンなどの端末でフライト情報が確認できる電子航空券（Eチケット）。

インターネット環境がなくでもスマートフォンで確認できるように、予約番号や確認番号が確認できる箇所をスクリーンショットしておきましょう。

また、チェックインの際に帰りのEチケットの提示も求められることがあります。

スマートフォンの故障や盗難にそなえ、Eチケットをプリントアウトして持っておくと安心です。

携帯電話・スマートフォン

現地での連絡手段だけでなく、オンライン地図で自分の位置を調べる、カメラで写真を撮影する、調べ物をするなど旅行に必須のアイテムです。

SIMフリーでない端末なら海外用のポケットWiFiを利用、SIMフリーの端末なら現地のSIMカードを購入することで日本と変わらずインターネットを利用できるようになります。

短期滞在の方はわざわざSIMフリーの端末を準備したり、携帯ショップなどに行ってSIMロック解除をするのは手間とお金がかかってしまうため、ポケットWiFiレンタルが手軽でおすすめです。

すでに端末がSIMフリーになっている方や長期滞在の方は、より金額が安く抑えられポケットWiFiを常に持ち歩く必要がないのでSIMカード購入が便利です。

セブ島旅行に便利な持ちもの（電子機器類）

ノートパソコン

仕事などで必要な方や一眼レフなどで写真を読み込む際に必要な方は、ノートパソコンも持っていきましょう。

バッテリー類は受託手荷物としては預けられないので、ノートパソコンは機内持ち込みの手荷物になります。

手荷物検査でバッグから出す必要があるので、出し入れしやすい場所にしまっておくと取り出しがスムーズです。

カメラ

楽しい旅行の思い出や、セブ島の美しい景色を残すなら一眼レフやデジタルカメラがおすすめです。

マリンアクティビティやジンベイザメウォッチングへ行く予定がある方は、GoProなど防水機能がついているカメラを選ぶとより楽しめます。

また、一眼レフなどのバッテリー類は受託手荷物にできないので、機内持ち込みをする手荷物と認識しておきましょう。

モバイルバッテリー

カメラ機能を使ったり、ウェブで調べ物をしたり、何かと便利なスマートフォンはいつの間にか充電が減ってしまいます。

電源が切れてしまったら自分の現在地さえわからなくなり、焦りますよね。

セブ島のコンセントは日本と同じ形状なので、変換プラグがなくても充電できます。

ただし、電圧は220Vですのでユニバーサル対応の充電器を使うようにしましょう。

ホテルなどでスマートフォンとモバイルバッテリーをひと晩充電しておけば1日問題なく使えますので、たくさん使う方には必須のアイテムです。

海外用ポケットWifi

SIMフリーでない端末でも海外旅行中にインターネットを利用したい方は、海外用ポケットWiFiが必須になります。

日本で契約しておけば海外に持っていくだけで、携帯会社の海外料金を利用するよりも利用料が安く、簡単にインターネットを利用できるためおすすめです。

慣れない旅行先で快適・安全に過ごしたり、SNSで旅行の様子を投稿するのに海外用ポケットWiFiは活躍します。

充電器

セブ島で使われているコンセントの形状は日本と同じなので、iPhoneなど世界の電圧に対応している電化製品は問題なく充電することができます。

ですが、電圧は220Vと日本よりも高いので日本の100Vにしか対応していない充電器や電化製品は故障の原因になります。

ホテルなら100Vと書いてある洗面所のコンセントを使うか、変圧器を使いましょう。

変圧器

日本よりも電圧が高いフィリピンで使えない電化製品は、変圧器を利用すると問題なく利用できます。

フィリピンの規格では電圧が220V、周波数は60Hzです。

例えば電化製品の表示に「電圧：100V-200V」と記載があるものは、故障や発火の可能性があるので変圧器を使用してください。

「INPUT:100-240V～ 50-60Hz」というような表示があるものはそのまま使えます。

セブ島旅行に便利な持ちもの（衣類）

Tシャツ・短パン

セブ島は年中温暖な気候なので、季節に関わらず基本的に日本の夏の服装です。

汗をかいたり海に行くと着替えも必要になるので、下着やTシャツなどは少し多めに持っていきましょう。

枚数は滞在日数プラス2枚を目安に準備してください。

またTシャツは現地購入もでき、そのまま自分へのお土産にもなりますのでショッピングモールなどで購入するのもおすすめです。

上着・羽織りもの

セブ島は年間をとおして暖かい国ですが、その分ショッピングモールやタクシーの車中など、エアコンが効きすぎている場所がたくさんあります。

何もしなくても汗が出てくるほど暑いところから、エアコンが強く効いた場所へ入ると汗で体が冷えて体調を崩しやすくなります。

寒暖差で体調を崩さないためにも、1枚羽織るものを持っていると安心です。

ドレスコードに対応した服

セブ島ではカジノやレストランでドレスコードが決められている場合もあります。

ドレスコードといっても男性は襟付きのシャツ、女性は少しドレッシーなワンピースなどで十分です。

ドレスコードのないレストランでもドレッシーな服を1枚持っておくと、さらに優雅なひとときを過ごせるかもしれません。

ハンカチ・ハンドタオル

汗をかきやすい熱帯気候のフィリピンでは、汗をかいたときにさっと拭き取れるハンカチやハンドタオルは1日1枚程度持っておくと便利です。

また道路を歩いていると排気ガスやホコリを吸い込んでしまうので、交通量の多い道路で口をおさえる時にも使えます。

靴・スニーカー

レストランやリゾートホテル、ナイトクラブには、サンダルで入場できない場所があります。

せっかく予定をしていても入店できないと楽しめませんので、事前にお店に確認して靴を持参するのが無難です。

またセブ島では舗装されていない道路も多く、ヒールの高い靴やビーチサンダルでは歩きにくい場所があります。

快適にセブ島を歩くためにも履き慣れた靴があると安心です。

セブ島旅行に便利な持ちもの（日用品）

スポーツタオル

ホテルに滞在する方は宿泊先にバスタオルやタオルの用意がありますが、ゲストハウスなどに滞在の場合は用意がなかったり有料の場合があるので事前に確認しておきましょう。

また、速乾性と吸水性に優れたスポーツタオル（スイムタオル）は、プールや海へ行くときに1枚持っていると役に立ちます。

ネックピロー・アイマスク・耳栓

飛行機などの長時間移動で快適に睡眠を取りたい方は、

• ネックピロー
• アイマスク
• 耳栓

を持っていくのがおすすめです。

また留学で複数のルームメイトと部屋で生活する方は、就寝時間の違いで部屋が明るいときや、いびきや物音が気になるときに活躍します。

常備薬

日本で飲み慣れた風邪薬や胃薬などは、セブ島で体調を崩してしまったときに重宝します。

また旅行中はタクシーやバス、ボートでの移動が多くなるので乗り物に弱い方は酔い止め薬を持っていると安心です。

セブ島でも購入することは可能ですが、日本よりも成分が強いことがあるので飲み慣れている薬を用意しましょう。

絆創膏

セブ島ではビーチや海のサンゴ礁や岩で足を切ってしまうことがあります。

大きな傷の場合は病院へ行ったほうが良いですが、小さな切り傷なら応急処置として日本から持ってきた絆創膏があるととても便利です。

その他にも靴擦れやまめができることがあるので持っておきましょう。

筆記用具

入国する際にアライバルカードを書いたり、行き先を英語でメモしてもらうときにボールペン1本持っていると便利です。

また語学留学でセブ島に滞在する方は必須の持ちものになります。

セブ島でもほとんどの筆記用具は購入できますが、授業が忙しく買いに行けないこともあるので日本から持参するのがおすすめです。

ジップロック/ビニール袋

ジップロックは旅行中に常備薬や入場券の半券など、細々としたものをまとめるのに便利です。

旅行の荷物をまとめる以外にも、海やプールではスマートフォンなどの貴重品を水から守ったり、濡れた衣類を入れたりなど用途は様々。

かさばるものでもないので多めに持っていくと何かと重宝します。

化粧品

セブ島は温暖な気候で汗をかきやすく化粧崩れしやすいですが、普段化粧をする方はセブ島滞在を楽しむうえで化粧品も大切な持ち物です。

発色の良い化粧品が多いセブ島で、新しいコスメを買うのも楽しいですね。

しかしセブ島で日本と同じ効果のあるクレンジングを見つけるのは難しいため、クレンジングオイルや化粧落としシートは日本から持参しましょう。

マスク

セブ市内は交通量が多く、大通りは自動車から排出される排気ガスで空気が汚いです。

タクシーに乗るときは心配ありませんが、ジプニーやハバルハバル(バイクタクシー)に乗るときや、交通量の多い道路を歩くときは、排気ガスがかなり気になります。

短時間歩いでいるだけでも喉がイガイガすることもあるので、マスクを着用して排気ガスを吸わないようにしましょう。

また飛行機の中は空気が乾燥しやすいので、機内で快適に過ごすために着用してもよいでしょう。

爪切り

長期でセブ島に滞在する方は爪切りを持っておくと便利です。

韓国系の雑貨屋さんなどでも購入可能ですが、機内持ち込み可能な刃物で、かさばるものでもないので日本から持参しましょう。

コンタクトレンズ・洗浄液

普段コンタクトレンズを使っている方にとって必須の持ちものです。

洗浄液はセブ島で買いたいものが手に入らない場合もあるので日本から持参しましょう。

ただ、衛生面を考慮するとワンデイのコンタクトのほうがおすすめです。

トラベル用圧縮袋

衣類を入れて袋の中の空気を抜くとかなりコンパクトになる、海外旅行でおなじみの圧縮袋。

Amazonや楽天などでも手軽に購入できますが、できるだけ金額を抑えたい方は100円ショップなどでも購入できます。

洗面用具・バス用品

高級なホテルにはアメニティもしっかりついていますが、肌が弱い方やバス用品にこだわりがある方は日本から使い慣れたものを持参しましょう。

また安宿の場合はアメニティが付いていない場合もあるので、日本から少量の洗面用品やスキンケア用品を持っていくと安心です。

折り畳み傘

折り畳み傘は雨傘と日傘の兼用ができるものが便利です。

セブ島では突然のスコールがよく降るので、晴れているときは日傘として、雨が降ったときには雨傘として、傘は1年をとおして活躍します。

虫除けグッズ

セブ島は熱帯地域のため、蚊や虫が多く虫除けスプレーがあると安心です。

セブ島ではちょっとした虫が病原菌を持っていることもあり、とくにデング熱菌を媒介する蚊には注意が必要です。

山間部へ行く方や野外のレストランを利用する方は、念のため日本から虫除けグッズを持参しましょう。

トイレットペーパー

セブ島では基本的にトイレにトイレットペーパーが取り付けられていません。

ショッピングモールなどではポケットティッシュが10円ほどで購入できますが、ティッシュペーパーやトイレットペーパーは常に持ち歩くのが安心です。

また日本では使用後のトイレットペーパーを便器に流せますが、セブ島では便器の横にあるゴミ箱に捨てます。

除菌ウエットシート

日本では飲食店でおしぼりが出てきますが、セブ島でおしぼりが出てくることは珍しいです。

日本人の多くの方々が、フィリピン滞在中にお腹を壊します。綺麗に見えてもどんな菌が着いているかわかりません。

除菌シートは食事の前に手を拭くだけでなく、様々な場面で有能なのでバックの中に入れておきましょう。

アルコール消毒液

食事前に、公共のものを触った後に、菌が繁殖しやすいスマートフォンをアルコール消毒するときにあると便利です。

アルコール消毒液はコンビニやドラックストアで簡単に手に入るので、セブ島で現地調達しましょう。

アルコール除菌は旅行中にお腹を壊さないために気軽にできる効果的な予防方法です。

セブ島旅行をより便利にするツール

旅行雑誌（ガイドブック）

セブ島旅行を計画する際に購入する方が多いガイドブック。

レストランやショッピングモールの情報だけでなく、現地の言語など役に立つ情報が多く載っているので道中は持ち歩きましょう。

日本人のスタッフがいる病院（ジャパニーズヘルプデスク）や日本領事館の電話番号など緊急の際に活躍すること間違いなしです。

日英訳アプリ

フィリピンの公用語はタガログ語、セブ島で多く話されてるのはビサヤ語（セブアノ）ですが、英語も公用語として使われているのでホテルやショッピングモールでは英語でやり取りをします。

買いたいもの、注文したいものを伝える際に翻訳できるアプリをインストールしておくととても便利です。

グーグル翻訳などでも十分ですので、オフラインでも使えるかを考慮して準備しておきましょう。

オフラインで使える地図アプリ

海外用ポケットWiFiを利用する方や、ホテルやレストランのなど公共のWiFiのみの利用で旅行を考えている方は、オフラインで使える地図アプリをインストールしておくことをおすすめします。

Googleマップも地域によって対応していますが、オフライン地図専門アプリである「MAPS.ME」は先にダウンロードしておくことで、かなり正確な地図として利用ができます。

配車サービス・グラブ

白タクシー（流しのタクシー）を使うと、追加料金を請求されたり、メーターを使わず言い値で金額を決められたりとぼったくりにあうことがあります。

しかし、配車アプリの「グラブ」を利用すると料金が事前に決まって安心です。

また大通りから離れた場所でタクシーを呼びたい時や、行き先を説明するのが難しいときにグラブはとても便利です。

さらに車の中に貴重品を忘れたり、何かトラブルがあったときにも解決できる可能性が高いので、グラブは移動の際に大活躍します。

セブ島旅行で海を満喫するための持ちもの

海での必需品

水着

セブ島についてから水着を購入することも可能ですが、大きなショッピングモールへ行かないと手に入りません。

おしゃれで性能の良い水着は、なかなか現地で見つけることが難しいので日本から持っていくのがおすすめです。

お気に入りの水着を着用してセブ島の海を思い切り楽しみましょう！

ビーチサンダル

セブ島ではスコールが降ることが多いため、海に行く予定の有無に関わらずビーチサンダルは必須です。

速乾性のあるサンダルを持っておくことで、急な雨でも足が湿って不快な思いをすることはありません。

現地でも1,000円ほどで手に入りますし、南国デザインのサンダルは自分へのお土産としてもおすすめできます。

日本で履きなれたものが良いという方や、滞在期間が短くショッピングモールへ行く時間がない方は日本からの持参が無難です。

マリンシューズ

ビーチを歩くときやシュノーケリングのときに履いておくことで足を保護できるマリンシューズ。

海の中ではビーチサンダルが脱げやすいため、気づかないうちに岩やサンゴで足を切ることがあります。

特にお子様はマリンシューズを履いておくと、怪我をする心配が減り思い切り遊べるので安心です。

スマートフォンの防水ケース

防水のスマートフォンでも海につけると、海水に含まれる塩分が故障の原因になってしまうことがあります。

海などでスマートフォンを利用したいときに防水ケースを持っているととても便利です。

その他にもセブ島の急なスコールやビーチやプールで遊びたいとき、小銭やルームキーなどの貴重品を肌身離さずに持っておけるなど様々な場面で重宝します。

日本の100円ショップで購入できる防水ケースはかなり性能がいいので、セブ島でも購入できますが日本から持ってくるほうがおすすめです。

紫外線対策

日焼け止めクリーム

日焼けしたくない方、肌の弱い方、普段は日焼けが気にならない方でも、肌の保護の目的で野外に長時間いる際は日焼け止めが必須です。

フィリピンの紫外線の強さは日本の5倍以上もあり、1日日焼け止めを塗らず海で遊んだだけで、リュックサックを背負えないほど日焼けが痛いなんてことにもなりかねません。

汗をかいたり海に入ると日焼け止めが流れやすいので、2時間に1度こまめに重ね塗りすることをおすすめします。

また環境に配慮して日焼け止めが禁止のスポットもあるので事前に確認しておきましょう。

ラッシュガード

日焼け対策やクラゲ対策に効果的なラッシュガードは、海やプールに行く際にとても重宝します。

濡れた水着のままだと体が冷えてしまいますが、速乾性のあるラッシュガードなら海やプールから上がったときにさっと羽織れて便利です。

濡れた水着の上から着ても太陽の光ですぐに乾くので、マリンアクティビティをたくさん楽しみたい方はぜひ1枚持って行ってください。

サングラス

セブ島では強い紫外線から目を守るためにサングラスは必須のアイテムです。

目から紫外線が入ることで脳が日焼けを察知し、肌が黒くなるともいわれているのでサングラスをかけることは日焼け対策にもなります。

ショッピングモールではオシャレなサングラスを購入できるので、ファッションとしてセブ島到着後に購入するのもおすすめです。

帽子

気温が高いセブ島では、熱中症になる可能性があります。帽子をかぶることで、頭部が過度に暑くなるのを防ぎ熱中症を予防します。

長期でのセブ島滞在で生活を便利にする持ちもの

インスタント食品

セブ島に長期で滞在していると日本食が恋しくなります。

もちろんセブ島にも日本食レストランはたくさんありますが、手軽に食べられる日本のインスタント食品はリーズナブルで便利です。

場所も取らず日持ちするインスタントの味噌汁や、ふりかけは長期の語学留学の際に学校で出るご飯と一緒に食べられるので少量持って行くと気軽に日本食を食べられます。

日本の調味料

セブ島でも大抵の日本の調味料は購入出来ますが、日本の1.5倍から2倍ほど割高な値段です。

語学学校では部屋にキッチンがないことが多く、食事も提供されるので日本の調味料は出番がありません。

ですが、セブ島在住で自炊する方は日本に帰国した際に「めんつゆ」や「みりん」などの調味料を持ち込む方も多くいます。

使い切れる小さめサイズの調味料が使いやすくおすすめです。

南京錠・ワイヤーロック

リゾートホテルなどセキュリティがしっかりしている宿泊先以外では、キャリーケースに貴重品を入れて鍵を閉めておくことが最も盗難防止に繋がります。

バックパックで旅行する方はダイアル式の南京錠やワイヤーロックを持っておくと安心です。

南国のリゾート地ということでハワイのようなイメージを持っている方もいるかと思いますが、セブ島は発展途上国であることを忘れずセキュリティには十分注意する必要があります。

延長コード

セブ島への長期滞在でいくつもの電化製品を一度に充電したいときや、留学中にひとつのコンセントをルームメイトの数人でシェアする場合、延長コードが大活躍します。

家電屋さんやAmazonなどでUSBコネクターもそのままさせる便利な延長コードも売っているので、コンパクトで軽いものを選ぶようにしましょう。

まとめ

今回は様々な場面に合わせてセブ島旅行をより快適に充実させる持ちものを紹介しました。

このなかから自分に必要な持ちものを選べばセブ島旅行も準備万端です。

セブ島への持ちものの準備が終わったら、セブ島での計画を立てましょう！

おすすめセブ島オプショナルツアーランキング

セブ島でアクティビティをしたい！そう思っても、どれを選んだらハズれないのか心配ですよね。今回は、たくさんの方に選ばれているオプショナルツアーを3つに絞ってご紹介します。

ぜひセブ島観光の参考にしてみてくださいね！

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